2009年12月31日

睡眠 ダイエットの真相にせまると・・・


禁煙の方法について 〜まずは情報収集〜: fix it
本日の放送によれば、テロメアを伸ばして、寿命を延ばす方法として、 禁煙 過度の飲酒を避ける 睡眠 適度な運動をする ストレスを避ける 抗酸化物質を積極的にとる ある論文によると、活性酸素がテロメアを短くするといっています。 ... 浴衣、歯磨きセット、 髭剃り、くし、ボディーソープ ■客室設備 冷蔵庫(空)、BS/CATV、湯沸しポット、禁煙 ■客室サービス 有料ビデオ ■夕食 食事料金込み ■朝食 食事料金込み → 人気のダイエットblogランキング" もしよかったらポチっと 「禁煙の禁断症状とは? ...

学習・自己啓発 日記A:ドイツ語脳育成プログラム 松平勝男 評判
当時、ノルマが強烈な訪問販売の会社で睡眠5時間という環境にもかかわらず、ドイツ語をマスターし、その後のキャリアアップにつなげられたのも、このプログラムのおかげなのです。 よくみんなに「いつのまに勉強したの!?」とか「文法とか難しくなかった?」 とか聞かれますが 「楽しかっ ... その他のお得な情報はこちら 超らく韓国語マスター術 福永亜由美 感想 · 自宅で始める英語教室 河合 口コミ · グローバルダイエット【GLOBAL DIET】. Posted by czxdsa10 at 23:00│Comments(0)│TrackBack(0) ...

禁煙の方法について 〜まずは情報収集〜: fix it
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ゲーム漬けの子どもたち 読書や会話のある生活を - 山陰中央新報

ゲーム漬けの子どもたち 読書や会話のある生活を
山陰中央新報
だってお母さんがダイエット中だもん」と、けろり。いずれも実際にあった話です。 広い校庭の隅っこに数人座って、ゲームに夢中の小学生。やっているゲームのひとつは「サザエさん一家虐殺ゲーム」。「夜中の三時すぎまで、親に知られないよう布団をかぶってケータイ ...


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真の歌声を手に入れる方法
睡眠時間を3時間短縮

posted by chuushi3 at 01:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月30日

睡眠 グラフについてですが、実にいろんな情報があって…


ねむログ、つけてます
棒グラフが短い日には、午後や夜に少し短い棒グラフ(昼寝)が必ず入っています。(もちろん、昼寝などもちゃんと自分でつけなければグラフにはなりませんが) しかし、9〜10時間くらい寝た日は、翌日から睡眠時間が急激に短くなってしまっていました。 ...

1日をグラフ(?)にしてみた。
睡眠時間はたっぷりとります。睡眠してる時間あるなら勉強してください、自分。 勉強1時間しかとってません。つーか、1時間もやってねぇ。つーか、やってねぇ。←氏 ちょっと、趣味に時間を振り分けすぎですよね。 来年からは、もっとちゃんとした人間に ...

Sleep Cycle
IPhoneに内蔵されている「動きセンサー」を使い寝がえりを感知して睡眠の状況をグラフ化して浅い眠りのときにすっきり起こしてくれるというもの。 あ、日にちが DSC_0465.jpg 改めて自分の睡眠サイクルが3時間というのがわかります。 ...


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2009年12月28日

イルカ 睡眠の情報最前線ならこちら


あなたらしく美しく!食べやせナチュラルダイエット 成功するダイエット
ですから、どんなに詳しくやせる方法を知っているかよりも、 どれだけ楽しく続けられるかが大切なんですね。 そのためにも、ホントに友達同士で電話している感覚でメルマガで伝えた方が、結局は楽しみながらダイエットを成功させる事ができるんです。 そういう人の方がダイエットの .... ダイエットと睡眠の深い関係14.ダイエットは引き算ではなく足し算15.見えないところに気を配る第3章 ダイエット実践テクニック1.効率的な体重管理法2.サプリメントの効果的な飲み方3.ダイエットを促進する色 4. ...

深紅のドゥカティと肌色のヘルメット!: チャンプ葛が谷店でNikonの単 ...
半分は眠っている睡眠時間で差し引き残された時間は約7,5年、 週に1日程度の休みなら趣味に没頭出来る時間は1/7程度で賞味約1年少々の充実時間しか残されておりません。 人生は永遠だなんて錯覚していたらタイミングもチャンスもキッカケも全てお仕舞いで 御座います。 .... 目に見えているかどうか分からない陰影まで繊細に表現できるので、まさに目指している「説得力のある写真」に近づいた気がします。まだカメラの機能を全く使おうとしていないのですが、これから少しずつ楽しんで行きますよ。 ...

わたしはごはん - 睡眠の日ですか?
睡眠の日ですか? 2009-12-28; うちの中学生 · アイロンビーズ ロボット2 のび太を 朝10時に起こしたが、起きる気配が全然なかった。 11時を過ぎても、12時を過ぎても 起きない。 久しぶりに、呼吸をしているか確認してしまった。 ...

藤原紀香から学ぶ、不遇の時代を生き抜くテク…? 『紀香バディ!2 リ・アル』発売記念! - 47NEWS

47NEWS

藤原紀香から学ぶ、不遇の時代を生き抜くテク…? 『紀香バディ!2 リ・アル』発売記念!
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心身にダメージを負い、睡眠障害や免疫機能低下、脱水症状などを併発し、つらい状況が伝わってくる。その苦難を乗り越えた彼女が、友人と談笑するポートレートも掲載。表情はリラックスそのもので、どれだけ友人たちを信頼し、心を許しているかが伝わってくる。 ...

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posted by chuushi3 at 23:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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